Şeftalinin kalori değeri, büyüklüğüne ve türüne göre değişiklik gösterir. Ortalama bir orta boy şeftali (yaklaşık 150 gram), yaklaşık 60-70 kalori içerir.
Şeftalinin Besin Değerleri (Orta Boy):
Şeftali, düşük kalorili ve besleyici bir meyve olduğu için diyetlerde sıklıkla tercih edilir. İçeriğindeki lif, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriği sayesinde genel sağlığı destekler. Diyet Nedir?
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page